長芋の健康効果☆料理で日々の疲れをとり、美肌になる方法

年末年始にお休みしたので、働くことに慣れてきてるとはいえ、疲れますね。

お昼休みのお化粧直しは皆無、さらにマスカラはせずにアイラインのみ入れてお化粧が終わり仕事に行っちゃってます…(´Д` )
ダメなのはわかってるので、責めないで〜ってやつですね。
さて、日々のお疲れと美肌を求めて、手っ取り早く料理でカバーしちゃえ!ってことで今日は
長芋料理を作りたいと思います!
長芋は「山薬(さんやく)」という生薬名で漢方としても使われている万能食材ですね♪( ´▽`)
「長時間使用しても害がなく、生命を養い、不老長寿に役立つ」と言われて、今でも滋養強壮効果が高いことでよく知られていますし☆
実家の母が長芋を送ってくれました。

長芋って調べてみるとすごいんだね〜

効果がたくさん出てくる、出てくる。

しまいには風邪などの予防にも一役かっちゃうというんだから、食べなきゃね♪( ´▽`)

焼いたり、そのままサラダにしたり、
何しても美味しいですね!

今日は家主も少し早めに帰れるようなので、長芋料理に挑戦します☆

とりあえず、とろろサラダにしてみようかな〜☆




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