心の健康に気をつけていますか?心が疲れた時こそ笑顔

生活しながら、心が疲れたな〜って思うことありますか?

私は…あります!
いつも元気ですが、根は真面目なのでなんでもしようと思って頑張りすぎることがあります…
でも、あまり悩まないように、
考えすぎないようしています。
最近は家主のおかげで、いろんな事を
気付いた人がやればいいんだ〜
って思うようになり、楽チンになってきました。感謝♡
昨日、家主とゆっくり真面目な話をする機会がありました。
その前まで、自分でもどうしようもなく不安になっていて、楽しく居ても急に空っぽになるような…
虚無感に襲われていたのです。
家主もたぶん考えすぎていたのかな…
お互いに考えすぎて、不安が2倍、3倍になってたんだと思います。
不安な時どうしますか?
私はやっぱり話したいのです。
昨日は、何か結果が出たわけではありませんが、話せてスッキリしました。
私は、1度の人生、
失敗しても上手くいっても、後悔しても、
決めたことから、より楽しい生き方や選択をして、
少しでも納得できたらいいなと思っています。
考えすぎて身動きが取れないのはいや。
母は、昔から苦労してきた人なので、
私にはいつもこう言います。
「今、楽しいならそれでいい。」
最近は、わかる気がします。
悩みすぎて怒って、不安になって、
家主にもあたって…
そんなのは嫌です。
怒るよりも、いつも家主には
笑顔でおかえりと言いたいし。
できれば、たくさんの笑顔であふれる日々を過ごせたらいいな〜
と昨日の夜に思いました。
もう、何かを求めるのはやめたいですね。
来年こそは、より大人になって
もっと自立できるようになるのが願い。
心の健康は、きっと笑顔からです。
どんな時でも
にぃ〜☺︎って笑ってやります!
明日もにぃ〜って頑張ります。
大きな松ぼっくり
 




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